ミニマリズム日和り

人と繋がりたい。双極性障害、パニック障害者がミニマリズムに出会い生きやすくなり、新しい日々を正直に生きるブログ。

身体づくり

痩せやすい身体づくり!日々の生活で健康的な自分になる為に新陳代謝を高めよう!

痩せたい。健康的な身体づくりをしたい。 その為に、どうすれば良いか悩んでいる人はたくさんいますよね。 基礎代謝を上げることさえ出来れば良いのですが基礎代謝ってどうすれば上がるんでしょうか? 簡単に言えば筋トレをする事です。 ただ、人間は不思議…